OBESITAS atau Kegemukan gejlala dan hormon yang berkaitan

dewasa ini salah Satu gangguan metabolisme yang paling sering terjadi terutama pada negara-negara di mana persediaan makananny melimpah adalah obesitas. Seseorang dianggap mengidap obesitas atau  kelebihan berat badan jika berat badannya melebihi kisaran atas berat badan ideal untuk frame tubuhnya. Dia dianggap obesitas jika berat badannya melebihi sebesar 15-20% berat badan ideal nya. Obesitas terjadi ketika asupan kalori melebihi kebutuhan energi tubuh untuk aktivitas fisik dan pertumbuhan, dengan akumulasi lemak yang dihasilkan. Ini jaringan adiposa berlebihan dapat didistribusikan secara umum seluruh tubuh atau mungkin terlokalisasi. Hormon dari hipofisis, tiroid, adrenal, dan kelenjar seks semua memainkan peran penting dalam distribusi lemak.

Untuk sebagian besar kasus obesitas dapat dicegah. sayangnya pengobatan yang dilakukan membutuhkan waktu yang sangat lama, hal ini sangat berhubungan dengan tingkat kesabaran dan kedisiplinan dari pasien itu sendiri. sehingaa dalam banyak kasus bukanya pasien menjadi lebih langsing atau berat badan nya menjadi ideal melainkan menjadi lebih gemuk. Jumlah lemak tubuh dapat diperkirakan dari pengukuran ketebalan lipatan kulit dengan kaliper. Yang paling umum digunakan, bagaimanapun, adalah skala kamar mandi, dan tabel umumnya tersedia untuk estimasi berat badan yang diinginkan dengan pedoman relatif untuk menentukan obesitas. Beberapa ahli fisiologi mengklaim bahwa orang-orang tertentu lebih efisien daripada yang lain dalam kemampuan mereka untuk mencerna, menyerap, dan memanfaatkan makanan. Meskipun teori ini tidak sepenuhnya didukung telah diamati berkali-kali bahwa beberapa pasien obesitas menurunkan berat badan jauh lebih mudah daripada yang lain, pada asupan kalori yang diberikan.

Studi Langsung ukuran sel lemak dengan biopsi dan pengukuran berikutnya dari terisolasi panggilan izin perhitungan jumlah sel-sel lemak dalam tubuh. Rata-rata orang dewasa non-obesitas memiliki sekitar 40 triliun sel-sel lemak. Individu yang mengalami obesitas pada tahun-tahun tengah kehidupan mengembangkan sel-sel lemak yang lebih besar. Mereka yang mengalami obesitas selama masa pertumbuhannya, meningkatkan jumlah sel lemak, serta ukuran. Ini potensi membentuk sel-sel lemak baru, dengan asupan makanan yang berlebihan selama pertumbuhan, meningkatkan penekanan pada pencegahan masa kanak-kanak. Kebanyakan penelitian menunjukkan penurunan berat badan pada kedua jenis obesitas berhubungan dengan penurunan ukuran sel, tapi jarang ada kerugian aktual sel-sel lemak.

Faktor psikologis dan budaya mempengaruhi kecenderungan kita terhadap obesitas. Orang-orang tertentu mungkin memiliki selera yang abnormal, menggunakan makanan sebagai pengganti kepuasan yang biasanya akan diberikan dengan cara lain. Dalam hal ini, orang-orang ini menyerupai agak foodaholics beralkohol, maka sering disebut '. "

Peningkatan asupan makanan juga dapat menyebabkan depresi atau kecemasan. Yang dihasilkan obesitas dapat meningkatkan kecenderungan orang terhadap isolasi. Hanya mengurangi asupan makanan tanpa memahami masalah emosional yang mendasari biasanya tidak berhasil. Beberapa kelompok budaya menempatkan penekanan besar pada makanan, kebiasaan makan berlebihan berkembang pada usia dini. Bahkan, dalam beberapa masyarakat obesitas dikaitkan dengan keberhasilan dan bahkan kesehatan. Pendidikan individu, keluarga, dan semua kelompok etnis di masyarakat adalah penting untuk mencapai pemahaman yang tepat manfaat kesehatan fantastis diperoleh dalam pengurangan berat badan, juga memungkinkan pemberian dukungan emosional selama masa transisi.

Perlakuan diet obesitas merupakan andalan kami untuk terapi sukses. Hal ini penting untuk menjaga keseimbangan gizi baik dengan diet apapun yang dipilih, terutama membatasi kalori yang cukup untuk menurunkan berat badan. Crash diet harus berkecil hati, sebagai penurunan berat badan 2-3 kilogram mingguan cukup memadai untuk kebanyakan pasien obesitas untuk mendapatkan kembali profil menyehatkan tanpa terlihat seperti sebuah "prune kering." Saya selalu menekankan penggunaan makanan alami, seperti buah-buahan segar , sereal gandum, dan sayuran. Keterbatasan sederhana asupan garam membantu mencegah retensi cairan. Hindari sebisa mungkin makanan semua kaya, seperti gravies, saus, salad dressing, dan makanan penutup yang mengandung banyak gula. Pastikan untuk mengurangi makanan yang digoreng, seperti lemak mengandung 9 kalori per gram dibandingkan dengan 4cal./gm, untuk sebagian besar karbohidrat dan protein.

Bagi individu menemukan kesulitan untuk mempertahankan diet rendah kalori terus menerus, cepat satu hari dalam seminggu dengan menggunakan jumlah terbatas cairan bening adalah mendorong. Beberapa merasa lebih memuaskan untuk membatasi asupan makanan mereka untuk dua kali sehari, biasanya dengan sarapan dan makan siang dan sedikit atau tidak ada makan malam. Saya mengajarkan pasien saya bahwa rasa lapar sepertiga dari waktu yang lebih baik daripada menjadi lapar sepanjang waktu. Dengan demikian, orang-orang dapat menerima rencana dua-makan-a-hari dan keuntungan karenanya. Hal ini tidak perlu, namun, dalam diet paling masuk akal untuk mengurangi lapar dalam arti fisiologis sama sekali. Penggunaan makanan alami dalam kelimpahan akan memuaskan nafsu makan, terutama jika zaitun beberapa atau kacang disertakan untuk "nilai rasa kenyang." Ngemil harus dihilangkan. Beberapa makanan ringan yang umum digunakan mungkin memerlukan sejumlah besar latihan untuk membakar kalori diambil dengan cara ini.

Latihan juga telah disahkan sebagai metode untuk meningkatkan kerugian kalori. Meskipun stimulus untuk sirkulasi, serta efek menyeimbangkan pada emosi yang mendalam, efek kalori sangat minim diperoleh dengan latihan, dibandingkan dengan pengurangan asupan makanan. Tingkat metabolisme, bagaimanapun, meningkat dengan olahraga, kadang-kadang berlangsung selama berjam-jam. Subyek obesitas rentan terhadap pola menetap lebih perilaku dan sering berjalan dan bekerja lebih lambat dari rekan-rekan mereka lebih ramping. Faktor motivasi, tujuan, dan penekanan keseluruhan pada kebugaran fisik adalah penting untuk mencapai manfaat yang sangat nyata bahwa olahraga dapat membuat menuju penurunan berat badan rejimen.

Penggunaan penekan nafsu makan, amfetamin, hormon dari kelenjar tiroid dan diuretik, disebutkan hanya untuk mencegah penggunaannya. Kesenangan mereka selalu mengganggu keseimbangan kimia tubuh dan menempatkan penekanan palsu pada "obat ajaib" daripada diet dalam mengobati obesitas. Prosedur bedah yang lebih radikal termasuk memotong usus  (menciptakan pertemuan tidak wajar antara dua bagian dari usus kecil) dan penjepitan lambung (di mana ukuran perut secara drastis dikurangi dengan deretan staples). Tindakan tersebut seharusnya tidak dianggap kecuali ada keadaan darurat medis serius. Dalam kasus tersebut ada pendekatan biasanya lebih aman, seperti kabel puasa atau gigi. Semua ini tidak mencapai penyebab, yaitu pendidikan ulang diet, stabilisasi emosional, dan promosi kebugaran fisik secara keseluruhan yang begitu penting untuk keberhasilan jangka panjang dalam mengontrol berat badan.

Ini penanganan yang lebih rasional obesitas bisa menjadi disiplin menantang dan bermanfaat untuk kedua pasien dan konselor kesehatan. Kemenangan seseorang atas nafsu makan sering terbukti kunci untuk membuka banyak dimensi pemenuhan dalam emosi, serta tidak lupa jalur spiritual.