Vegetarian adalah gaya hidup masa depan

vegetarian adalah salah satu pilihan pola hidup terbaik

vegetarian adalah gaya hidup masa depan, benarkah? seperti di ketahui bahwa di era modern kecenderungan untuk hidup tidak sehat semakin meningkat, pola makan dan hidup yang tidak menyehatkan semakin menjadi kebiasaan orang-orang dewasa ini. vegetarian adalah salah satu pilihan pola hidup terbaik. 

vegetarian sendiri adalah pola makan  tanpa menggunakan makanan yang memiliki kandungan kalori dan lemak seperti daging, ikan telur dan lai-lain. serta menggantinya dengan makanan yang memiliki kandungan kalori rendah seperti sayur-sayuran.

vegetarian adalah salah satu pilihan pola hidup terbaik

manfaat dari menjalani pola makan vegetarian ini banyak sekali, terutama terhadap kesehatan dengan banyak makan makanan yang memiliki kandungan lemak dan kalori yang rendah seseorang akan mendapatkan metabolisme yang seimbang, sehingga sedikit sekali tumpukan lemak yang ada dalam tubuhnya. dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang umumnya di sebabkan oleh makanan yang bersumber dari hewani, seperti penyakit jantung koroner yang umunya di sebabkan oleh kebiasaan makan makanan yang memiliki kandungan lemak dan protein yang tinggi, dan juga penyakit lain yang umumnya bersumber dari binatang itu sendiri seperti flu burung dan flu babi.

di perlukan disiplin yang kuat dari orang yang menjalaninya, tahapan untuk memulai hidup vegetarian adalah 

1. menghindari makanan yang berlemak dan berprotein tinggi yang umunya berasal dari hewani seperti daging, ikan dll.
2. kemudian menghindari makanan yang berbau hewani seperti minyak (bekas menggoreng daging), susu, mentega dll.

vegetarian adalah salah satu pilihan pola hidup terbaik

Banyak sekali ketakutan yang berkembang ketika akan menjalani hidup dengan pola makan vegetarian yang sebetulnya tidak perlu karena semua gizi maupun protein yang ada dalam bahan makanan hewani juga terdapat dalam tumbuh-tumbuhan. serta ketakutan akan kekurangan bahan makanan yang juga sama sekali tidak beralasan, karena alam kita melimpah dengan tumbuh-tumbuhan. Beberapa sumber bahan makanan untuk menjalani pola makan vegetarian adalah kacang-kacangan, sereal, biji-bijian, susu rendah lemak, sayuran, buah-buahan, seitan, ganggang, kedelai, dll..

Peringatan bagi yang ingin diet vegetarian....

Peringatan bagi yang ingin diet vegetarian....

Banyak yang mengira bahwa hidup dengan pola makan vegetarian akan mengurangi berat badan, hal ini tentu tidak selalu benar. karena banyak yang menjalani hidup dengan pola makan vegetarian dengan harapan ingin langsing namun ternyata harapan itu tak kunjung datang. diet vegetarian tetap memerlukan tips2 tersendiri, seperti mengurangi makanan-makanan yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi, dan juga menghindari makanan yang mengandung minyak seperti gorengan di karenakan makanan yang mengandung minyak memiliki kadar kolesterol tinggi.