Mengenal Penyakit Jantung, penyebab, gejala beserta pencegahanya secara menyeluruh

Mengenal Penyakit Jantung, penyebab, gejala beserta pencegahanya secara menyeluruh

Mengenal penyakit jantung baik penyebab maupun gejalanya sangat penting karena Dewasa ini banyak sekali ditemukan kasus penyakit jantung pada manusia, dari berbagai negara angkanya pun semakin meningkat secara signifika, berbagai pola kehidupan modern menyebabkan meningkatnya serangan jantung ini di berbagai negara untuk itu perlu mengenal secara mendalam tentang penyakit jantung dan cara pencegahanya secara menyeluruh. 

Panyakit jantung adalah kondisi dimana terhentinya aliran darah ke daerah jantung, meskipun hanya dalam waktu singkat namun dampak yang di timbulkanya sangat besar. yaitu matinya atau rusak nya secara permanen beberapa sel yang ada di jantung dikarenakan berkurangnya pasokan darah kedalam otot otot jantung.  untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada gambar berikut ini.

Mengenal Penyakit Jantung, penyebab, gejala beserta pencegahanya secara menyeluruh

Mengenal Penyakit Jantung, penyebab, gejala beserta pencegahanya secara menyeluruh

penyebab-penyebab penyakit jantung :

1. Usia, termasuk faktor yang penting karena semakin rentan usaia seseorang maka daya tahan tubuh akan menurun sehingga rentan terhadap serangan berbagai penyakit salah satunya penyakit jantung
2. Genetis, faktor genetis atau turunan menjadi salah sati yang sangat penting, karen riwayat keluarga terhadap penyakit jantung ini juga sangat mempengaruhi kerentanan seseorang terhadap penyakit jantung.
3. Merokok, dalam rokok terdapat berbagai kandungan yang berbahaya bagi jantung seperti kandungan nikotin yang dapat mempersempit saluran arteri sehingga mengjambat pasokan darah menuju jantung.
4. kegemukan, orang orang yang mengalami kegemukan lebih rentan terhadap serangan jantung dari pada oarang yang tidak gemuk hal ini tentu saja karena kandungan kolesterol dan lemak yang mengendap dalam tubuh turut serta mempersempit saluran darah.



Mengenal Penyakit Jantung, penyebab, gejala beserta pencegahanya secara menyeluruh

5. gaya hidup,  berbagai gaya hidup modern juga turut serta dalam peningkatan serangan jantung, karena gaya hidup modern cenderung tidak sehat. narkoba, makanan fast food dan kondisi psikologi strees merupakan salah satu dari gaya hidup yang berpotensi membahayakan jantung.

Gejala-gejala serangan terhadap penyakit jantung dapat di kenali dengan mudah, nyeri dada secara tiba-tiba, dada seperti ada yang menekan habis-habisan terjadi sesak nafas, kesemutan ke semua anggota tubuh. selain itu intuk serangan jantung mendadak biasanya dalam waktu singkat penderita mengalami nyeri pada dada dan kemudian langsung pingsan atau meninggal. 

Pencegahan-pencegahan terhadapa serangan penyakit jantung sangat penting untuk di lakukan, dengan cara menghindari pola hidup yang tidak sehat, rajin berolah raga membiasakan pola makan yang sehat dengan menhindari makanan-makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi untuk kemudian di gantiya dengan makanan-makanan yang lebih bergizi dan bervitamin seperti sayur-sayuran. makanan yang bersumber dari ikan juga sangat baik sekali untuk menghindari potensi serangan penyakit jantung. karena ikan mengandung omega 3 menurut penelitian omega 3 sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh dan itu juga yang menjadi rahasia orang jepang selama ini yaitu kesukaan mereka terhadapa ikan terutama ikan yang masih dalam kondisi yang segar.

kondisi modern mamaksa manusia untuk hidup sesuai dengan kehidupan modern yang serba cepat dan efisien hal ini tentunya berkibat terhadap kondisi psikologi, dimana stress meningkat dan seringkali menyebabkan serangan jantung secara mendadak. untuk itulah di perlukan pola hidup yang seimbang antara sehat jasmani dan juga rohani. ibadah, wisata, dan bersosialisasi dengan baik merupakan nutrisi yang sangat baik bagi kejiwaan kita.