Penyebab Penuaan yang mungkin anda lakukan

on



Penyebab penuaan yang mungkin anda lakukan namun tidak disadari, sipapun di dunia akan tanpa terkecuali akan tua atau mengalami penuaan tanpa terkecual. namun yang terjadi saat ini adalah mulainya bermunculan gejala-gejala penuaan dini yang menghinggpai sebagian besar orang. banyak hal yang di lakukan untuk menghambat proses penuaan dengan menghabiskan banyak sekali waktu dan biaya. tanpa di sadari bahwa hal penuaan dini dapat di cegah dengan cara yang sederhana dan gratis, hanya dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan kita yang menimbulkan gejal penuaan dini, mulai dari cara makan sampai dengan kebiasaan-kebiasaan yang lain, berikut adalah sejumlah kebiasaan yang kita lakukan namun tidak kita sadari akan menimbulkan penuaan dini terhadap diri kita.



  1. Makan makanan yang manis; makanan manis mengandung kadar gula dan juga kalori yang tinggi sehingga hal ini akan membawa akibat kegemukan dan diabetes. hal ini di karenakan glycatin menyebabkan gula berbahaya terhadap protein di collagen dan elastin akibatnya kulit kita akan terlihat tua.
  2. Bekerja terlalu keras; beberapa riset menunjukkan bahwa bekerja keras (kerja dengan pola yang buruk) sangat berbahaya bagi organ Hati kita dan mempercepat pertumbuhan sel penuaan kita.
  3. Berat badan yang menurun secara drastis; hal ini mungkin kedengaranya baik namun sebuah riset menunjukkan pahwa penurunan berat badan secara drastis akan menyebabkan percepatan penuaan terhadap kita. karena sel-sel baru untuk mengganti sel-sel kulit kita yang mati berkurang secara drastis.
  4. Tidur atau istirahat tidak cukup; kurang tidur menyebabkan kita akan mengalami penuaan dini, karena dalm kondisi tidur lah sel-sel kita berkembang biak secara aktif. tidur kurang nyenyak dan memasang jam alarm juga masuk dalam kategori ini. karena memasang jam alarm untuk memaksa kita bangun sesuai dengan jam  yang sudah kita seting merupakan salah satu model bangun tidur yang buruk.
  5. Kegiatan sex berkurang; ketika berusia di atas 40 nafsu untuk melakukan hubungan badan tentu berkurang, percaya atau tidak hubungan sex ternyata sangat baik untuk menunda proses penuaan, karena hubungan sex meningkatkan produksi hormon kita yang tentunya akan membuat kita menjadi terlihat lebih muda (khusus yang ini hanya untuk yang sudah menikah ya :) )

Comments

Post a Comment